生活習慣病と食生活 糖質制限とHbA1c 抗糖化(アンチグリケーション)

大豆は低糖質で高蛋白質だから健康的ダイエットに。血糖値に優しいので糖尿病対策に。

ギョッ!とする話

2009-09-25 17:28:46 | 大豆は 低糖質+高蛋白食品
このカレーだけて23グラムの糖質が含まれています。
コシヒカリのご飯200グラムには68グラムの糖質が含まれていますから、ご飯にカレーをかけて食べますと、合計の糖質量は91グラムを越えますね〓
91グラムの糖質は91グラムの砂糖と同じブドウ糖になりますよ〓
あなたは91グラムの砂糖を一度に食べる気が起こりますか〓
怖くて食べられませんよね。
食べ物選択は大事なことですね〓