生活習慣病と食生活 糖質制限とHbA1c 抗糖化（アンチグリケーション）

大豆は低糖質で高蛋白質だから健康的ダイエットに。血糖値に優しいので糖尿病対策に。

抗糖化と食べ物

2011-12-18 12:12:50 | 大豆は　低糖質＋高蛋白食品

抗糖化の基本は食べ物選択

食べ物選択には、カロリーだけではなく糖質量を確認しましょう。

ドリンクの場合の成分表示の炭水化物は糖質と思っていいと思います。

 

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