自宅リハ 12月10日

昨日はいつものデイだった。朝PCを使っているとマウスを中指を使っていると「ギクッ」と痛みが走った。バネ指だとどうしようと心配だったが

エアーサロンパスで冷やしてデイに出かけた。歩行器を持つときに痛んだがしばらくすると痛みも薄れた。やれやれだ。

というわけでいつも通りの

●マシンリハ

●ニューステップ

●廊下を5周歩いた。

●PTさんのストレッチ

とフルコースを終えた。