自宅リハ 12月16日

昨日はひたすら自宅リハした。以前の掲示板のことで少しトラブったのでその解決で時間をとったがそれが良い時間つぶしになったかも？

いわゆる脳トレだ. 年賀状も私の分は仕上げた。

後はいつもの

●椅子に座ってのリハを3回

●嚥下リハを3回

●スクワットを5回を3セット

昨日は雪がチラチラで気温も低かったので自重した。