お菓子

昨日ウオーキングの後もう１０時近いのでケーキ屋さんも開いている所は無いので

家の近くのスタバに寄りました

週末と言う事なのか凄い混んでて
レジも数人並んでいる状態
ケーキ１個買うだけなのですが待たされて並んで待ちましたよ～
チェリーパイ美味しかったです

今日は岡山店はつぶれちゃったのですが
倉敷にはあるのでそっち方面に行く主人がちょっと寄って買って来てくれました

フロレスタのドーナツ


何度も何度も登場しますが
いまだに飽きないこのドーナツ
素朴な味わいがたまらないのよね～




プレーンと塩キャラメルと黒糖だって
好みのシミドーナツ無かったそうで


昨日のスタバのチェリーパイとは１８０度のところに有る気がするけど
どちらも美味しいのよね

以前はこんなに頻繁に甘いもの食べてこなかったのですが
ここ数年良く頂くようになりました
ほぼ毎日何かしら甘いものを

糖質制限が取りざたされて流行になっている昨今
時代に反して行く私



糖質制限した方が癌の発症も防げるそうなのですが・・・・
まあ・・欲しい時に欲しいものを頂く事が良い事でも有ると思えますので
度が過ぎないように気を付ける事にします

腹八分目も中々出来ませんが
体重もあまり変わらないので良しとしますかね～

日々の小さな事が明日の自分に繋がっているのですものね

ニャンコ

ニャンコは箱好きですね

私も猫飼い歴７年を過ぎ
どのくらいのサイズが好みか分かるようになって来ました

スーパーで箱が積まれていてお買い物を入れて帰れるのですが
レジ篭持参で行きましたが
丁度良いサイズの箱が目につきましたので
買った物を籠じゃ無く箱で持って帰ってきました

早速この通り







恍惚感が漂うんですが・・・・・・りぼんさーーん






このブログＵＰしていると外ニャンコが帰ったとにゃぁ～ニャァ～って


カーテンを少し開けると
「ただいま」ってニャァ～って挨拶するのよ～毎回！



リビングのベランダに住むようになって
そしてその後私のお部屋のベランダに住むようになって
初めて見た時から１年が経つかなぁ～

まだまだ怖いのよね私が

ガラスの向うだったら安心してるんだけどね
開けられると怖いんだものね
Ｃちゃんもうちの子ですわ～

ウオーキングレッスン

昨夜７時に始まったウオーキングレッスン
ネットで検索してポッチして予約したレッスン

何しろどんなところで？どんな先生が？どんなレッスン？・・・・と

まずは会場に到着ビル見て唖然！！
昭和チックな建物で４階と言う事でエレベーター無し階段を上がるだけでもヘトヘトな私！！

やれやれと言った感で会場に入り
何ともアットホームな素朴な感じの雰囲気

創始者の先生が登場されて雰囲気が華やぎますが
それでもとてもアットホームと言うか庶民的というか気さくと言うかそんな雰囲気で始まりました


レッスンは分かり易くて理解はすぐできるのですが
スポーツなどと一緒で
頭では理解しているのですが体が付いて行かない
ロボットみたいにぎこちなく力が入ってしまいます


先生のご指導は理解できているのですがこれから練習しないと・・・・




とてもお美しい先生でいらっしゃいます

第一印象はバレーボールの美人選手がおられますよねそんな感じでした
お背も高くてガッチリされていて(これは褒め言葉じゃないみたいですが）
筋肉でスラ――ッとされている感じで

先生が一度歩かれるともううっとりしてしまいます～～～！！！！！


参加人数もミラーに向かって一列で並べるぐらいの１０人足らずでしたが
お隣の方がとてもお上手に歩かれて
初めてですかとお尋ねしたところ
やはり始められて半年経過されておられるそうです

これは私も頑張れば出来るかも・・・・・・と

まずは立ち位置のポジショニングがシッカリしないと何も始まりません
力の入れ具合が難しくてなかなか・・・・

理屈は理解できてるし
私の改善ポイントも把握させて下さったし
後は練習のみ

スタジオに伺って地元のスタイリストさんにレッスンするも良し
また先生が来られる時に再度参加するもよし

とにかく毎日日常で気を付けて早くマスターして体を作らないと歩けません～～！！



それでも意識するポイントが分かっただけでも大収穫です！
参加させて頂いて楽しかったし
有意義な時間でした

先生のウオーキングはさすが～～～！！！！素晴らしい～～～！！！

私も頑張るよ～ん！！

とりあえずはキッチンに立ていても
こうよね～
ここに力を入れて！
こうするのよね・・・・・

などと気を付けて立っていますわ～

１か月２か月・・・・・半年続いているでしょうか～？さてそれが問題だーーーー！(笑）


とにかくとても楽しい時間でした～
運動が苦手な私ですが
何かやってた？とか聞いてくださったり
マラソンやってた？とか聞かれて

エセスポーツウーマン体型と歩きっぷり(笑）

エレガントな素敵な歩きになれますようには日々の努力が必要ですわ～～！