雑想

YoutubeやTVで興味が有ったものを

ゼロトレ

世界最新の太らないカラダ

もう一つ
骨盤矯正のＤＶＤ


運動不足に役に立つかなと・・・

とにかく姿勢が気になる
これからの10年
気にするのとしないのではかなりの隔たりが出ると思うんだけど

特に私は引きこもりだから
運動不足が気になる
動ける体でいたいから
少しずつ情報をインプットして


気にしてると少しは改善できてることもある
外反母趾が進んでいない
親指が重ならなくなってきている

浮足ではないけど
なっていてもおかしくないと思ってる
気にしてたお陰でどうにかおさまってる

80になっても真っすぐ立っていたいじゃないの～

1か月食べたものを書いてカロリー1400で押さえていたから
太りはしないが
痩せてもいない

2ｋが落ちないで困ってる
プクプクの顔が戻らない
お腹周りも戻らない

世界最新の太らないカラダ

この本で何かきっかけがつかめたら嬉しい～

楽しみ～
これから読んでみます


外＆家ニャンコも元気にしてます