運動会

お彼岸も終わり、秋も本格的にスタート開始。台風の行方は

気になりますが、週末には天気も回復。運動に適した季節と

なります。とはいえ、いきなり運動をしたりすると思わぬ

お土産をもらってしまうことも・・・

あせらず気長にゆっくりと運動を楽しみたいものです。

まだまだ、暑い日があるかもしれません。体がまだ秋の気候に

慣れていないこの時期はこむら返りや節々の痛みが出やすい時期です。

これからは運動会が各地で行われます。体調を万全にして運動の秋を

満喫してください。