麹町遠征 リンパ3級クラス

今晩は、ファシリテーターでリンパスペシャリストのkumiです(^^)

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

今日は、麹町でリンパスペシャリストのトレーニングコース3級のクラスにお手伝いで参加して来ました。
今日の担当は遠藤先生です(^^)


3級のクラスは全身のセルフリンパケアのクラスとなります。
今日は女性の美容の要の一つ、デコルテのセルフリンパからスタート！
浮き上がった鎖骨はこれからの季節にはチェックされる場所でもありますからね(^^)
更に猫背や肩こりの原因になっていたりする場所でもあり、腋下リンパ節に近くリンパの最終出口の静脈角の部分でもあります。

入浴時にはもちろん！着衣の上からでも効果はあります。

その後背中と腹部のセルフリンパを行いましたが、流石に背中はセルフは無理ですねσ(^_^;)
全ての手技をペアを組んでお互いにやりあう事で何処を刺激されているのか、強さは？早さは？等一緒になって確認して行きました。

また、こちらのクラスも来月に3級のテストが待っていて、やはりテストというだけで、ドキドキしてしまいますね！テキストをしっかり読みこむ事がコツですかね(^^)
頑張って欲しいです。