PCと僧帽筋

今晩は、ファシリテーターでリンパスペシャリストのkumiです(^.^)

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(__)m


近頃暖かかった分今日は少し肌寒いくらいでしたね。
これで、少しは桜の時期が伸びると良いですね！

実は昨日から、苦手なPCの前で悪戦苦闘💦σ(^_^;)しております。

これは、リンパ講師の講座の一貫。
分かってはいるものの、思い通りに操作出来ない自分自身にイライラ…。
PC操作に関しては、3in1コンセプツ®のセッションも受けては居るのですが、苦手な物が得意になるなんて物ではなく、今迄PCの作業は極力避けていたことを思い出すと、友人の助けを借り、愚痴を聞いてもらいつつ、なんとか自分でやっているって、随分と前進したなぁ～と思ったりして（笑）

それでも、気が付くと肩と背中がバリバリ(・・;)
そこで、以前ブログに上げたこれ！
の出番です！僧帽筋をじっくり伸ばして血流アップ！
筋肉が硬くなったら、あえてその部分を動かす事は有効な手段と思いますよ(^^)