シンポジウムのお知らせ

こんばんは、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m
さてさて、本日は私がお世話になっている“一般社団法人日本リンパ協会”のシンポジウムのお知らせです。

来たる2013年6月23日(日)13:30～16:30に平塚ラスカ6Fホールにて、シンポジウムが開かれます。題名は…
「リンパで-7歳若返る⁉免疫アップのひみつ」です。

パネリストに医学博士の安保 徹先生を迎え精神科医の樺沢紫苑先生がコーディネートをしていただけるとの事、他にも当協会の顧問や理事ももちろん参加！更に食からアプローチをされている方やルーシーダットンの先生迄いらっしゃいます。

FBのイベントページ
https://www.facebook.com/ikeda.kotomi?ref=tn_tnmn#!/events/5105383656617261

問合せ
http://lymphjapan.com/？page_id=45

本当にお勧め！是非！覗いて下さいませm(_ _)m

老廃物ってなに？

今晩、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

さてさて、リンパでは良く“老廃物”と言う言葉が出て来ますが、では、“老廃物”って一体なんなのでしょうか？

改めて聞かれるとはて？？？状態になる方もいらっしゃるかもしれません。
まぁ、身体にとって既に要らなくなった物である事は間違えないのですが…
では、その成分は？というと、

それは、リンパ液の中で滞ってしまった乳酸やリンパ球達にやっつけられた細菌、ウイルスの死骸に古くなった細胞のカケラ、それらをやっつける為に打ち死にした顆粒球やリンパ球等等…
具体的に挙げるとやっぱりサヨナラしたい感じですよね～(^^)

更にこれらがもっと滞るとセルライトなんて物にもなってしまいます。(O_O)
更に免疫力が落ちてしまい心身共に健康とは言えなくなってしまいます。

もちろん！排出に手っ取り速いのがリンパのトリートメントですが、老廃物は呼吸や汗、便からも排出されますが、1番はお小水です。少しづつ暑くなる季節を迎えて冷たい飲み物の美味しい季節となりますが、リンパの流れをスムーズに為るには是非！冷たすぎ無いお水をとって下さいね！ジュースやコーヒーなどでは無く純粋なお水をお勧めします(^^)

湘南ブラ散歩

今晩はファシリテーターのkumiです。

おとといの大ぼけ振りの中、今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

さて、昨日は私の3in1のファーストインストラクターの田村さんとファシリテーター同期のmana-manaさんの3人で、湘南ブラ散歩！に行って来ました。
(田村さんは春と秋に来日して各種講座を開いて居ますが、通常はオーストラリアでサロンをひらかれています。)

いつもなら、そんな余裕等微塵も無い程セミナーやセッションがびっちり！の田村さんですが、今回は余裕が有るとの事で、初めて湘南にご招待(^^)

鎌倉には行った事が有るとの事で、今回は腰越から江の島、そして鵠沼海岸にあるかき氷の専門店“埜庵”さんというコースでした。

この日は天気も良く富士山もくっきり！
江の島からの富士山です。

ほぼ地元の我々も“観光地”の江の島を思いっきり楽しんで(^^)来ました。
今日はむづかしい話しは一切無し!純粋に楽しんでエネルギー充電‼

いっぱい笑って、いっぱい喋って、いっぱい食べて（笑）一足遅れのGW⁈を楽しんできました。

ちょこっとリンパ なんとおおボケ！

今晩はファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)mが、なんと！5/7のブログをUPしていなかった…(ーー;)“公開”のボタンを押していなかった様です(ーー;)こんな私ですが、今後共よろしくお願いします。m(_ _)m
と言う事で一日遅れてしまいましたが、良かったら読んで頂ければ嬉しいです。m(_ _)m

昨日(5/6)のブログでリンパ球優位と顆粒球優位では、外見や言動でどちらが優位か推測出来ると言う話でしたが、ではバランスが崩れるとどうなるのか？

リンパ球が優位となるとアレルギー(花粉症等)の症状が出やすく、余り寝込む事は無いのですが、健康面ではスッキリ、ハッキリ！と言うよりもなんかいつでもスッキリしなくて、まるで、低空飛行をして居る様な感じに陥り易いそうです。

なので、バランスが大事！と言う話しなんですが…
リンパ球は副交感神経と連動しており、顆粒球は交感神経と連動して居るので、自分の足りないと思われるを神経を活発にする様に刺激するとリンパ球と顆粒球の割合がバランス良くなる可能性が有ります(^^)
気長にトライしてみて下さい。

ちょこっとリンパ 顆粒かリンパか？

今晩はファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

GWもとうとう終わってしまいましたね(ーー;)
新人さんと呼ばれていた方々も徐々に独り立ちに向けてお仕事や生活のパターンが変化する頃を迎えるのではないでしょうか？

さてさて、今日は免疫のお話！
“疲れて来ると免疫力が下がって風引いた”なんて事はよく聞く話しですが、免疫といえば白血球！
白血球の中で更に①顆粒球②リンパ球③単球の3種類に大きく分ける事が出来ます。この3種類がバランス良く身体の中に居る事が免疫力を最大限にUPさせてくれます。

①顆粒球が60～80% ②リンパ球が35～38% ③単球が5% こんな感じ(^^)

但し、このバランスは危うい物で、寝不足や過度の疲労の蓄積、ストレス等であっという間にバランスを崩します。
大雑把に言うと
顆粒球が多めの人は細身で活動的、少し焼けて居る様な肌の色をしていて、ハキハキ、パキパキと喋り、せっかちさんが多い様です。

リンパ球が多めの人は、どちらかというと、ポッチャリタイプで色白、のんびりゆったり！タイプの方がおおいようです。
私はリンパタイプ(^^)ですね！貴方はどちらのタイプだと思われますか?