今年も早や１２月
のち
本日最高： １０.２度： 最低： ６.７度 湿度：平均：８５％ 最低：７２％
平年最高： １４.８度： 最低： ５.６度
アクセス数： ３０２。
閲覧数 ： ６４。
アクセス数： １,０４７,８１５。
閲 覧 数： ３１４,９２４。
①東京五輪・国政進出で調整リセット（小池妥協は正解）組織委理事人事
②力士は体でかいから普通のことできない（発言を釈明）自民・竹本直一衆院議員
③日本の人手不足を高失業率・就職難の韓国若者で補う（経団連の仰天プラン）潜む“落とし穴
④中国金融機関へ制裁拡大か（トランプ政権）北朝鮮の新型ミサイルを深刻視
⑤宇宙強国・中国狙う米露陵駕の野望（２０４０年に原子力スペースシャトル）小惑星資源採掘
⑥２０１１年ＮＺ地震・立件断念（証拠が不十分で）日本人２８人の犠牲ビル倒壊で現地警察
⑦アメリカン航空・数千便のパイロット確保できず（１２月のＸマス控え）社内システムでトラブル
⑧インスタ映えが東の横綱（ＳＭＢＣコンサルティング）今年のヒット商品番付が発表
⑨マツキヨＨＤが保険販売発表（顧客データで共同開発）第一生命ホールディングスと業務提携
⑩東急電鉄・田園都市線の新型車両（２０２０系を公開）空気清浄機を導入し車内環境を向上
⑪低学年の女児に興味が…（参院議員の父親）民進離党に追い込んだ日大生の愚行
⑫不法就労を手助け・ブローカーのタイ人女逮捕、日本のマッサージ店で働けば稼げる
⑬違法カジノ店の元従業員を監禁（警視庁）現金を脅し取ろうとした男ら逮捕
コ ー ス：平井Ｃ＝歩数：１４,２４０歩 距離：１１.８ｋｍ 消費：５２４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 午前７時３９分出発）
歩 数： ４,８５５,５６６歩
距 離： ４,１１３.５６ｋｍ
消費カロリー： １６９,８１８.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
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０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１２７.２５ｋｍ・消費：１２９３ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
のち本日最高： １０.２度： 最低： ６.７度 湿度：平均：８５％ 最低：７２％
平年最高： １４.８度： 最低： ５.６度
アクセス数： ３０２。
閲覧数 ： ６４。
アクセス数： １,０４７,８１５。
閲 覧 数： ３１４,９２４。
①東京五輪・国政進出で調整リセット（小池妥協は正解）組織委理事人事
②力士は体でかいから普通のことできない（発言を釈明）自民・竹本直一衆院議員
③日本の人手不足を高失業率・就職難の韓国若者で補う（経団連の仰天プラン）潜む“落とし穴
④中国金融機関へ制裁拡大か（トランプ政権）北朝鮮の新型ミサイルを深刻視
⑤宇宙強国・中国狙う米露陵駕の野望（２０４０年に原子力スペースシャトル）小惑星資源採掘
⑥２０１１年ＮＺ地震・立件断念（証拠が不十分で）日本人２８人の犠牲ビル倒壊で現地警察
⑦アメリカン航空・数千便のパイロット確保できず（１２月のＸマス控え）社内システムでトラブル
⑧インスタ映えが東の横綱（ＳＭＢＣコンサルティング）今年のヒット商品番付が発表
⑨マツキヨＨＤが保険販売発表（顧客データで共同開発）第一生命ホールディングスと業務提携
⑩東急電鉄・田園都市線の新型車両（２０２０系を公開）空気清浄機を導入し車内環境を向上
⑪低学年の女児に興味が…（参院議員の父親）民進離党に追い込んだ日大生の愚行
⑫不法就労を手助け・ブローカーのタイ人女逮捕、日本のマッサージ店で働けば稼げる
⑬違法カジノ店の元従業員を監禁（警視庁）現金を脅し取ろうとした男ら逮捕
コ ー ス：平井Ｃ＝歩数：１４,２４０歩 距離：１１.８ｋｍ 消費：５２４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 午前７時３９分出発）
歩 数： ４,８５５,５６６歩
距 離： ４,１１３.５６ｋｍ
消費カロリー： １６９,８１８.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
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１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１２７.２５ｋｍ・消費：１２９３ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
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０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
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０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ