無言でモクモク
本日最高： １１.１度： 最低： ２.８度 湿度：平均：５６％ 最低：３７％
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①野田聖子総務相・放送局の行政指導は慎重に検討し実施すべきだ、衆院総務委員会で
②万博誘致に向け準備万全（安倍晋三首相）万博事務局のケルケンツェス事務局次長に明言
③日銀人事・全く話はなかった（黒田東彦日銀総裁が説明）安倍晋三首相と７ヵ月ぶり会談
④マティス米国防長官・パキスタン首相らと会談（対テロ掃討の取り組み）倍加させよと要請
⑤英ＥＵ離脱・トップ会談でも条件合意持ち越し（将来関係協議）さらにずれ込む恐れ
⑥カタルーニャのプチデモン前州首相の身柄送還（ベルギー裁判所）１４日に判断先延ばし
⑦カルロス・ゴーン会長を守るのに必死？（無資格検査で）長年の不正・強調の日産社長
⑧ウェスチングハウス・エレクトリック（再建計画の提出を再延長へ）６日から来年３月１３日に
⑨連合の神津里季生会長（ベア実現に意欲）賃金は上がるという常識取り戻す
⑩東芝、第三者増資の振込完了（各国の独占禁止法審査で）６０００億円・エフィッシモなどから
⑪貴乃花親方にイラつく日本のおじさん（成功者ほど）最大の原因は伝統的なハラスメント文化
⑫偽造カード手に沖縄から上京した米海兵隊員（スキミングで盗んだ）同僚の情報でお買い物
⑬タクシー運転手に刃物突きつけ（カネを出せ９７０円踏み倒し）強盗致傷容疑で男の行方捜査
コ ー ス：桜橋Ａ＝歩数：１４,５４９歩 距離：１２.０ｋｍ 消費：５０８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 午前７時３６分出発）
歩 数： ４,９２８,６７１歩
距 離： ４,１７３.９６ｋｍ
消費カロリー： １７２,４０１.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３５.２０ｋｍ・消費：３５６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １１.１度： 最低： ２.８度 湿度：平均：５６％ 最低：３７％
平年最高： １３.２度： 最低： ４.９度
アクセス数： ３３８。
閲覧数 ： ５１。
アクセス数： １,０４９,２３１。
閲 覧 数： ３１５,２３６。
①野田聖子総務相・放送局の行政指導は慎重に検討し実施すべきだ、衆院総務委員会で
②万博誘致に向け準備万全（安倍晋三首相）万博事務局のケルケンツェス事務局次長に明言
③日銀人事・全く話はなかった（黒田東彦日銀総裁が説明）安倍晋三首相と７ヵ月ぶり会談
④マティス米国防長官・パキスタン首相らと会談（対テロ掃討の取り組み）倍加させよと要請
⑤英ＥＵ離脱・トップ会談でも条件合意持ち越し（将来関係協議）さらにずれ込む恐れ
⑥カタルーニャのプチデモン前州首相の身柄送還（ベルギー裁判所）１４日に判断先延ばし
⑦カルロス・ゴーン会長を守るのに必死？（無資格検査で）長年の不正・強調の日産社長
⑧ウェスチングハウス・エレクトリック（再建計画の提出を再延長へ）６日から来年３月１３日に
⑨連合の神津里季生会長（ベア実現に意欲）賃金は上がるという常識取り戻す
⑩東芝、第三者増資の振込完了（各国の独占禁止法審査で）６０００億円・エフィッシモなどから
⑪貴乃花親方にイラつく日本のおじさん（成功者ほど）最大の原因は伝統的なハラスメント文化
⑫偽造カード手に沖縄から上京した米海兵隊員（スキミングで盗んだ）同僚の情報でお買い物
⑬タクシー運転手に刃物突きつけ（カネを出せ９７０円踏み倒し）強盗致傷容疑で男の行方捜査
コ ー ス：桜橋Ａ＝歩数：１４,５４９歩 距離：１２.０ｋｍ 消費：５０８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 午前７時３６分出発）
歩 数： ４,９２８,６７１歩
距 離： ４,１７３.９６ｋｍ
消費カロリー： １７２,４０１.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
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１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３５.２０ｋｍ・消費：３５６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ