浅草演芸ホール前
本日最高： １３.３度： 最低： ２.１度 湿度：平均：６０％ 最低：４３％
平年最高： １１.８度： 最低： ３.４度
アクセス数： ２５５。
閲覧数 ： ９７。
アクセス数： １,０５２,１６７。
閲 覧 数： ３１６,０９３。
①対北独自制裁・新たに１９団体（北朝鮮に本社を置く）政府閣議了解・米政府措置に同調
②蓮舫・立民入党検討（民進・大塚耕平代表の党再生方針を批判し）枝野の考えを聞いてみたい
③都議のボーナス増を批判（共産など・議会改革に逆行）都職員のボーナス改定と連動
④米原潜閉め出す・海中の万里の長城完成か（中国）対潜水艦能力低さの補完狙う
⑤政治生命は妻次第？（ムガベ氏失脚の裏に夫人の影）各国のファーストレディーは…
⑥平昌五輪・開催は大丈夫か！？（北朝鮮ミサイル）何とも悠長な韓国大統領府や組織委員会
⑦社会主義強国・ネット安全法（中国にモノ言わぬ経済界が懸念）日本へのメールに…
⑧千葉県内の地銀３行・都内進出に活路（五輪控え旺盛な資金需要見込む）２３区全体か近場勝負か
⑨景況感５期連続改善１２月短観（大企業製造業プラス２５）11年ぶりの高水準となった
⑩任天堂・スイッチ中古品（新品より１割高続く）新品価格３万２３７８円来年も人気が続きそうだ
⑪外れ馬券は経費」最高裁で確定（北海道の男性）１億９千万円の追徴課税処分を取り消し
⑫新幹線・ドア開け忘れて発車…（こだま）名古屋駅ホームに２００人置き去り途中でバック
⑬秘密漏洩で在宅起訴の大久保司・八千代町長（辞職する考えはない）町議会は辞職勧告決議
コ ー ス：平井Ｂ＝歩数：１４,０９５歩 距離：１１.６ｋｍ 消費：４９６ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 午前７時５７分出発）
歩 数： ５,０７４,６５６歩
距 離： ４,２９４.２６ｋｍ
消費カロリー： １７７,６０２.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３５.４９ｋｍ・消費：３７０ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋ほか）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間０６分。 （午後１時３９分出発）
※積算
走行距離：１０６.１１ｋｍ・消費：１０８６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １３.３度： 最低： ２.１度 湿度：平均：６０％ 最低：４３％
平年最高： １１.８度： 最低： ３.４度
アクセス数： ２５５。
閲覧数 ： ９７。
アクセス数： １,０５２,１６７。
閲 覧 数： ３１６,０９３。
①対北独自制裁・新たに１９団体（北朝鮮に本社を置く）政府閣議了解・米政府措置に同調
②蓮舫・立民入党検討（民進・大塚耕平代表の党再生方針を批判し）枝野の考えを聞いてみたい
③都議のボーナス増を批判（共産など・議会改革に逆行）都職員のボーナス改定と連動
④米原潜閉め出す・海中の万里の長城完成か（中国）対潜水艦能力低さの補完狙う
⑤政治生命は妻次第？（ムガベ氏失脚の裏に夫人の影）各国のファーストレディーは…
⑥平昌五輪・開催は大丈夫か！？（北朝鮮ミサイル）何とも悠長な韓国大統領府や組織委員会
⑦社会主義強国・ネット安全法（中国にモノ言わぬ経済界が懸念）日本へのメールに…
⑧千葉県内の地銀３行・都内進出に活路（五輪控え旺盛な資金需要見込む）２３区全体か近場勝負か
⑨景況感５期連続改善１２月短観（大企業製造業プラス２５）11年ぶりの高水準となった
⑩任天堂・スイッチ中古品（新品より１割高続く）新品価格３万２３７８円来年も人気が続きそうだ
⑪外れ馬券は経費」最高裁で確定（北海道の男性）１億９千万円の追徴課税処分を取り消し
⑫新幹線・ドア開け忘れて発車…（こだま）名古屋駅ホームに２００人置き去り途中でバック
⑬秘密漏洩で在宅起訴の大久保司・八千代町長（辞職する考えはない）町議会は辞職勧告決議
コ ー ス：平井Ｂ＝歩数：１４,０９５歩 距離：１１.６ｋｍ 消費：４９６ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 午前７時５７分出発）
歩 数： ５,０７４,６５６歩
距 離： ４,２９４.２６ｋｍ
消費カロリー： １７７,６０２.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
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１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
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２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３５.４９ｋｍ・消費：３７０ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋ほか）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間０６分。 （午後１時３９分出発）
※積算
走行距離：１０６.１１ｋｍ・消費：１０８６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ