年末の自分たちの町は
本日最高： １２.６度： 最低： ３.６度 湿度：平均：４６％ 最低：２８％
平年最高： １０.８度： 最低： ２.２度
アクセス数： ２５９。
閲覧数 ： ５６。
アクセス数： １,０５５,２０９。
閲 覧 数： ３１６,７２１。
①南西の守り」固め着々・市民の理解（期待高まる）宮古島陸自駐屯地着工から１ヵ月余
②岩手・震災後狭くなった県内を実感（復興で進む道路網整備）時短・難所解消運転の負担軽減
③首相･菅義偉・小池百合子・前原誠司・玄葉光一郎（２０１７年）国民を愚弄した政界珍発言
④中国活動家妻子が中国逃れ米テキサスに到着（当局の脅迫受け）親族から離婚を迫られ決意
⑤フジモリ釈放へ・ペルー政府恩赦（長女の野党党首ケイコ）素晴らしいクリスマスとツイート
⑥エジプシャン・ガゼット（序章にすぎない）米国といえど世界の反対に耳をふさぐことはできない
⑦ＡＮＡ企業内保育所・国内航空大手で初開設へ（４月に羽田で）さまざまな勤務形態に配慮
⑧飲み屋は立ち飲み・アサヒグループＨＤ傘下の女性社長（入社の動機は）実家が飲食業
⑨ＥＵと中国の対立激化か（重大なゆがみ生じ）ＥＵ側が中国製品のダンピング認定に新基準
⑩スパコン「ペジー」社長、別の助成金も詐取か 容疑者側に国から１００億円 特捜部捜査
⑪大阪・箕面の４歳男児死亡、母親と内縁の夫らを殺人容疑で逮捕 大阪府警
⑫自らの結婚相手探しを卒論指導の条件にした教員を懲戒処分（弘前大）常軌を逸している
⑬コンビニ強盗未遂・３人組逃走（栃木・壬生町）関連か別のコンビニでカッター盗難
コ ー ス：鐘ヶ淵Ｃ＝歩数：１４,４４３歩 距離：１１.９ｋｍ 消費：４９７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分 午前７時３８分出発）
歩 数： ５,２２１,２５０歩
距 離： ４,４１５.６６ｋｍ
消費カロリー： １８２,７９０.１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１５６.３３ｋｍ・消費：１５７４ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５４２.９６ｋｍ・消費：１５,９５０ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １２.６度： 最低： ３.６度 湿度：平均：４６％ 最低：２８％
平年最高： １０.８度： 最低： ２.２度
アクセス数： ２５９。
閲覧数 ： ５６。
アクセス数： １,０５５,２０９。
閲 覧 数： ３１６,７２１。
①南西の守り」固め着々・市民の理解（期待高まる）宮古島陸自駐屯地着工から１ヵ月余
②岩手・震災後狭くなった県内を実感（復興で進む道路網整備）時短・難所解消運転の負担軽減
③首相･菅義偉・小池百合子・前原誠司・玄葉光一郎（２０１７年）国民を愚弄した政界珍発言
④中国活動家妻子が中国逃れ米テキサスに到着（当局の脅迫受け）親族から離婚を迫られ決意
⑤フジモリ釈放へ・ペルー政府恩赦（長女の野党党首ケイコ）素晴らしいクリスマスとツイート
⑥エジプシャン・ガゼット（序章にすぎない）米国といえど世界の反対に耳をふさぐことはできない
⑦ＡＮＡ企業内保育所・国内航空大手で初開設へ（４月に羽田で）さまざまな勤務形態に配慮
⑧飲み屋は立ち飲み・アサヒグループＨＤ傘下の女性社長（入社の動機は）実家が飲食業
⑨ＥＵと中国の対立激化か（重大なゆがみ生じ）ＥＵ側が中国製品のダンピング認定に新基準
⑩スパコン「ペジー」社長、別の助成金も詐取か 容疑者側に国から１００億円 特捜部捜査
⑪大阪・箕面の４歳男児死亡、母親と内縁の夫らを殺人容疑で逮捕 大阪府警
⑫自らの結婚相手探しを卒論指導の条件にした教員を懲戒処分（弘前大）常軌を逸している
⑬コンビニ強盗未遂・３人組逃走（栃木・壬生町）関連か別のコンビニでカッター盗難
コ ー ス：鐘ヶ淵Ｃ＝歩数：１４,４４３歩 距離：１１.９ｋｍ 消費：４９７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分 午前７時３８分出発）
歩 数： ５,２２１,２５０歩
距 離： ４,４１５.６６ｋｍ
消費カロリー： １８２,７９０.１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
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１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ： ,４２９,４４４： ,３５４.８０： １５,１８０.０
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１５６.３３ｋｍ・消費：１５７４ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５４２.９６ｋｍ・消費：１５,９５０ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１２７.２５ｋｍ・消費カロリー：１,２９３ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ