素浪人

思いつくまま、写真日記

3851・東京の空

2017年12月31日 10時21分25秒 | Weblog
こよなく晴れた青い空

一時

本日最高:   5.4度: 最低:   2.2度  湿度:平均:68% 最低:49%
平年最高:  10.4度: 最低:   1.7度

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①二階幹事長・大きな腹構えで(日本側努力促す・慰安婦問題解決しない)韓国大統領発言受け
②公務員定年2033年度に65歳(政府検討)21年度から3年に1歳延長
③我那覇真子さんFM番組・あわや打ち切りに(地元紙の圧力も)左翼の言論弾圧に屈しない
④トランプ大統領・ツイッターで反移民むき出し(壁建設)支持率低迷は偽ニュース
⑤ターンブル豪首相・休暇中に罰金(教訓を学んだ)救命胴衣着けずボート操船
⑥平昌五輪・米韓演習(延期の可能性も軍次第)五輪回避提案でマティス米国防長官
⑦空気不要エアレスタイヤ車両軽量化(省資源に貢献)各社が開発加速
⑧オフィス家具の岡村製作所(来春からオカムラに)さまざまな働き方にフィットする新商品投入
⑨自動運転の交通事故(責任範囲設定で開発競争に先手)2025年メド完全実用化
⑩ジンジャー神社もカフェの麺も…正月(蔵の街・栃木市)桃色に染まったピンクの館の正体は?
⑪告発・私はブラック企業にだまされた!(厚生年金)加入逃れの手口と実態
⑫偽百米ドル札発見相次ぐ訪日外国人増が背景(北朝鮮情勢も影響?)専門家さらなる流入も
⑬雪下ろしの79歳男性死亡(自宅屋根から転落か)山形・命綱やヘルメットは着けていなかった

コ ー ス:福神橋B=歩数:14,325歩 距離:11.8km 消費:509kcal
所要時間:2時間01分 午前7時49分出発)         
     
 歩    数:   5,294,783歩
 距    離:    4,476.46km
 消費カロリー:  185,398.1kcal

累計
    :歩  数(歩):距  離(km):消費カロリー(kcal)
    4,841,326:  4,101.76:169,294.1      

 月 :  歩 数(歩)   :距  離(km :消費カロリー(kcal)
01 :  ,433,478: ,374.94:  15,064.9
02 :  ,397,068: ,345.01:  13,773.0
03 :  ,388,274: ,330.86:  13,532.3   
04 :  ,457,026: ,392.37:  15,897.3   
05 :  ,458,183: ,389.41:  15,963.3   
06 :  ,449,959: ,378.45:  16,226.6   
07 :  ,472,188: ,393.67:  15,151.9   
08 :  ,477,713: ,396.06:  19,964.4   
09 :  ,444,959: ,369.32:  14,435.8   
10 :  ,433,034: ,376.87:  14,104.6
11 :  ,429,444: ,354.80:  15,180.0   
12 :  ,453,447: ,374.70:  16,104.0   
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
29 : 5,294,783 : 4,476.46 :185,398.1。
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:206.63km・消費:2,091kcal(12月)

累計=走行距離:1,749.6km・消費:18041kcal(12月まで)

01月=走行距離 :221.87km・消費カロリー:2,377kcal。
02月=走行距離 :135.16km・消費カロリー:1,371kcal。
03月=走行距離 : 19.12km・消費カロリー: ,163kcal。
04月=走行距離 :163.86km・消費カロリー:1,640kcal。
05月=走行距離 :248.45km・消費カロリー:2,555kcal。
06月=走行距離 :185.22km・消費カロリー:1,938kcal。
07月=走行距離 :128.13km・消費カロリー:1,267kcal。
08月=走行距離 : 71.28km・消費カロリー: ,733kcal。
09月=走行距離 :182.90km・消費カロリー:1,923kcal。
10月=走行距離 :131.14km・消費カロリー:1,423kcal。
11月=走行距離 :127.25km・消費カロリー:1,293kcal。
12月=走行距離 :206.63km・消費カロリー:2,091kcal。

平成29年度=走行距離 :1,749.6km ・消費カロリー:18,041kcal
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成29年(2017) 9月19日・更新:墨田区役所1階
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s