おはようございます。
くぅぅぅ母です。
6月6日。何だか語呂合わせ（笑。。ケロ（６）ケロ（６）
カエルさんが、出てきそう（笑
まもなく、梅雨入りで、かたつむりさんと共に「主役」！！
我が家の。。勿論「主役」くぅぅぅ女子。寝てます（笑
紫陽花もね！！マンションの玄関先です。
こちらも綺麗に手入れされてます。
朝御飯＾＾
作り置きの「五目豆」「切干煮」「オニオンサラダ」
ご飯とお味噌汁です。
ヨーグルトとヤクルト（笑・・これ時々あると嬉しい（笑
6月6日。。何となく語呂合わせ（笑。。ロー（６）カロ（６）リー（笑
パパが、ただ今目標とする言葉「ローカロリー」（笑
はい！！ヤクルトも、ヨーグルト、牛乳も。。カロリーオフの物にしてありますよ（笑
乳製品の大好きなパパです。以前から牛乳が大好きで、１日1リットルパック以上は飲んでましたからね（苦笑
カロリーにすると。650キロカロリー以上になります。子供や成長期にはいいでしょうが。
お歳を考えましょ！！（苦笑・・・「ねっ！！パパ」
牛乳のラッパ飲み。。ご法度です（笑
日頃食べる物のカロリーをざっと計算しつつ、努力できる事。。やっていくしかないかな！！
母のお昼ご飯＾＾
通院から急いで帰宅！！有り合せで！！
「餃子定食」（笑。。ご飯は大盛り！！ローカロリーにはなってないね（笑
大好きな納豆に卵まで付けちゃった！！
餃子はチルドのを焼いただけなんですが焼き羽も少し出来て「ラッキー」（笑
片栗水溶きで、やってみました。もう少し量を多めに流せば良かったかな？？
納豆に、五目豆と「まめまめ～～」
昨夜のご飯＾＾
カロリー控え目に（笑
「きのこの卵とじ」えのき、しめじ。しいたけで、炒りたまごにしましたよ！！
きのこは、ローカロリー。たまごも良質の蛋白質なので、
炒り卵とあわせました。
レタスやオニオンの生野菜も一緒に食べる事で、かなり満腹感を得ます。
「具たくさんのけんちん汁」です、大根人参、蒟蒻、牛蒡、里芋、豆腐、葱。野菜をいっぱい取り入れて、けんちん汁！！
「冷奴」「五目豆」大豆製品のオンパレード（笑
「胡瓜酢」「即席漬け」
野菜は。。勿論。。ローカロリーですね。パパのダイエットの大いなる味方です（笑
ここ何日間、朝晩の冷えが気になります。
朝晩の気温差に一枚重ね着したり、羽織物があるといいですね。
くぅぅぅ母です。
6月6日。何だか語呂合わせ（笑。。ケロ（６）ケロ（６）
カエルさんが、出てきそう（笑
まもなく、梅雨入りで、かたつむりさんと共に「主役」！！
我が家の。。勿論「主役」くぅぅぅ女子。寝てます（笑
紫陽花もね！！マンションの玄関先です。
こちらも綺麗に手入れされてます。
朝御飯＾＾
作り置きの「五目豆」「切干煮」「オニオンサラダ」
ご飯とお味噌汁です。
ヨーグルトとヤクルト（笑・・これ時々あると嬉しい（笑
6月6日。。何となく語呂合わせ（笑。。ロー（６）カロ（６）リー（笑
パパが、ただ今目標とする言葉「ローカロリー」（笑
はい！！ヤクルトも、ヨーグルト、牛乳も。。カロリーオフの物にしてありますよ（笑
乳製品の大好きなパパです。以前から牛乳が大好きで、１日1リットルパック以上は飲んでましたからね（苦笑
カロリーにすると。650キロカロリー以上になります。子供や成長期にはいいでしょうが。
お歳を考えましょ！！（苦笑・・・「ねっ！！パパ」
牛乳のラッパ飲み。。ご法度です（笑
日頃食べる物のカロリーをざっと計算しつつ、努力できる事。。やっていくしかないかな！！
母のお昼ご飯＾＾
通院から急いで帰宅！！有り合せで！！
「餃子定食」（笑。。ご飯は大盛り！！ローカロリーにはなってないね（笑
大好きな納豆に卵まで付けちゃった！！
餃子はチルドのを焼いただけなんですが焼き羽も少し出来て「ラッキー」（笑
片栗水溶きで、やってみました。もう少し量を多めに流せば良かったかな？？
納豆に、五目豆と「まめまめ～～」
昨夜のご飯＾＾
カロリー控え目に（笑
「きのこの卵とじ」えのき、しめじ。しいたけで、炒りたまごにしましたよ！！
きのこは、ローカロリー。たまごも良質の蛋白質なので、
炒り卵とあわせました。
レタスやオニオンの生野菜も一緒に食べる事で、かなり満腹感を得ます。
「具たくさんのけんちん汁」です、大根人参、蒟蒻、牛蒡、里芋、豆腐、葱。野菜をいっぱい取り入れて、けんちん汁！！
「冷奴」「五目豆」大豆製品のオンパレード（笑
「胡瓜酢」「即席漬け」
野菜は。。勿論。。ローカロリーですね。パパのダイエットの大いなる味方です（笑
ここ何日間、朝晩の冷えが気になります。
朝晩の気温差に一枚重ね着したり、羽織物があるといいですね。