これを捻挫というのでしょうか？
ねぇ、ねぇ、引張りっこしようよ～～♪
金曜日のお散歩に行こうと靴の紐を結んでいた時。。。この一週間、初めての膝痛にみまわれて、毎日悪化。。 故に立ち上がるとき、膝に力が掛からないようにと立ったのは良いが、変な所に体重が掛かったのか激痛が走った！
「痛っあぁ～～～！」と思ったものの、そのまま散歩にＧＯ！
ふくらはぎから筋違いを起こした様な感覚。。。
まぁ。。歩いているウチにコナレテくるかと思ったが、一時間強の散歩は負担を掛けたみたいで、帰ってきてから、カナリ痛くなってきた。湿布貼ってからいけば良かったんだけど横着したのが祟ったみたい＞＜ もう靴履いてたし、ワンもお外でまっているしね。。。
足首、脹脛、膝、、、ギプスで固めたみたいに重く、膝から下に貼りまくった湿布で足は冷え冷えで全身が寒い。。。。
右足だけ靴下の裏にカイロを貼りつけて血行をよくしたが、常なら熱くて我慢できないのに気持ちよかった。。。。
足がパンパンに腫れて靴が履けないのを無理に押し込んだ。
私が引っ張ってあげるわ～～ん♪
階段は上るのはかなり痛い。。。 下りるのは、もっと痛い。。。。。痛い方の足を先に曲げない様に降ろして体重を掛けてから下りるからだ。
こういう時に、ホント健康が一番！！ってツクヅク思う。。。
幸い今日は快方に向かっている様で一安心 （＊＾ー＾＊）
一週間程続いたら、どうしようと思ったわん。
今日も途中から雨天でよかった～！ これで晴天だったら、ワンコに悪かったわ～！
京都の紅葉も色づきがイマイチだそうで、まだこれから先でも大丈夫そう。。（＾－＾）