2009.1.15 今日の練習

今日も試合組はスタミナをつける練習を中心。
それ以外の人は、ローキックに対してのカウンターの練習。

今日でぎっくり腰２日目。
少しマシになりましたが、相変わらず起きあがる時に痛い。

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