2009.9.23 今日の練習

今日のミットは、一発一発腰を入れて強く打つ事を意識して行ないました。
後半は、蹴りに対してのカウンターの練習。
最後はマススパーリングで終了です。
明日は、試合組はスパーリングを中心に行ないます。

今日は、練習中の写真を撮るのを忘れてしまいました。


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2009.9.23 今日の自主トレ

午前10時前から一人筋トレをする石井君。
今日は仕事で夜の練習に来れないため、出勤前の時間を利用しての自主トレです。


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