ロングスリーパーとショートスリーパー

書いた人　長男

最近、私ばっかり書いているような気が（＾＾ゞ
その分、店長がホームページの改良をして行っているので、良いのですが…
コア？な店長ファンからクレームがこないか心配で…（＾＾；）

昨日のブログでは快眠のテクニックでしたが、
今日のブログでは昔に本で読んだ雑学を書いてみます。
ちょっと本の題名を忘れてしまいましたが…(＾＾；)
昨日の内容同様にご存知の方もたくさんおられると思いますが。

ロングスリーパーとショートスリーパー
毎晩９時間以上の睡眠をとる人を「ロングスリーパー（長眠者）」
反対に６時間未満しか睡眠をとらない人を「ショートスリーパー（短眠者）」と言い、
その中間、体の体調で６時間と９時間の間の平均的な睡眠をとっているのが、
「バリュアブル（可変的）スリーパー」と呼ばれています。

　この三つでは最後のバリュアブルスリーパーに属する人が最も多く、
ショートスリーパーやロングスリーパーも
それぞれ人口の５～１０％を占めてるそうです。

　歴史上の偉人の中でショートスリーパーとして知られているのが、
フランス皇帝ナポレオン１世や発明王トーマス・エジソン。
彼らは1日３～４時間程度の睡眠しかとらなかったと言う
逸話が残っています。
ショートスリーパーばかりが偉人になったわけではなく、
ロングスリーパーでは相対性理論で有名な物理学者の
アルバート・アインシュタインが１日１０時間以上とっていた
長ロングスリーパーだったそうです。
と言う事は、偉人＝ショートスリーパーだった、
と言うわけではないみたいです。

　ショートスリーパーとロングスリーパーの決定には、
遺伝による要素が大きく関係する事が知られていますが、
性格によっても睡眠時間が異なってくるということも
言われているそうです。

　ショートスリーパーは外交的でサッパリとした性格、
ロングスリーパーはその逆で、
内向的で思い悩んでしまいがちだと言われているそうです。
ストレスを溜め込む事により、
疲労した脳細胞を回復させる為に長く眠り、
ストレスを溜め込まない、サッパリとした性格の人は、
短時間の睡眠で事足りると言う見解があるみたいです。
これはあくまでも統計によるもので、
全てが当てはまる訳ではないみたいですが…



我が家のアイドル猫だった
「ボク」は間違いなくロングスリーパー
今のアイドル猫の「マイ」はどっちだろ？
「マイ」の写真はまた今度

自分はどうだろうと当てはめてみたが、
ちょっとロングスリーパー気味かな…（￣～￣）

それとブログを書いてる途中にすごい雨と雷が…


急な大雨とたっぷりに水遣りの終わった眠むの木の大庭園？

ちょっとピンボケ（汗）