高尾山ノルディックウォーク

高尾山森林マラソン大会。
ノルディックウォーク部門で参加しました。

下恩方から八王子城址へ。

スカイツリーが見えますか。
私には見えなかったけれど、皆には見えたみたいです。（移植後遺症の白内障が進行しつつある。病院行かなきゃ）


美味しい空気と素晴らしい景色に感動です。

下山後、ノルディック用ポールの使い方を学びました。
腕や肩甲骨も使った全身運動ですね。なかなかいい感じです。

夜はオペラの稽古もあり、フラフラしながら帰宅。
体は疲れても、筋肉痛でも、自然に触れてストレスフリーです！