ダイエット28日目 吹雪です

吹雪です

走りはじめはそうでもなかったのですが、

ラスト1キロは吹雪でした

顔が冷たかったです

ダイエット再開してもうすぐ一ヶ月

良い感じになってきました

体重　74.4

体脂肪率　21.8

目標まで、4.4

ジョギング　6キロ

間食　チロルチョコ1個

夜の炭水化物抜き