ダイエット14日目 がっかり感

思ったように成果が出てない

なんとなくがっかりする感覚が強い

間食してない

食事量も抑えてる

食事も血糖値を気にしてる

ジョギングもかなりいいペースで距離も満足するだけできた

平均ペース6分台で6キロ

でも、これだけ？みたいな変化

なんだろうね

体重　77

体脂肪率　23.2

目標まで　7キロ

間食　なし