1年間の記録

ダイエット開始時の記録です

90キロ

服のサイズも3Lから4Ｌになりつつあり

大きい服専門店でしか買えなくなってました

初日のランニングは、一時間かけて2キロ

1キロ走り、1キロ歩くだったと思います

一年後の今日、体重ら26キロ減量

体脂肪率は26%もへりました

最近は一時間で10キロ程度走れますから

成長したなぁと思います

この1年間での走行距離

ずいぶん走りました

流石に一時期のペースよりは落ちたけれども

これからも続けたいと思います