認知症予防運動講座

１０月２０日から認知症予防運動講座が開講

滝川市スポーツ協会の職員の方が講師です。
今回、すぐ定員になってしまい、少し増やしていただきました

いろんな動作を講師の言われたとおりにやるのも考えながら…
間違えても良いので考えることが脳に刺激を与えて良いそうです。




　ゴムボールエクササイズ！の様子です。


　ラダー運動！

楽しそうに受講されてました
次回は、１１月１０日で、３月１６日までの隔週木曜日です。