１月１４日 火曜日の１０時３０分から『令和６年度 楽しく自然にフィットネスディスコワールド講座』が始まりました
前半３０分はからだバーという特殊な棒を使う体操をしてから
後半３０分は先生の真似をしながら、音楽にのって体を動かしていきます
受講生のみなさんは、からだバーで体をほぐし、懐かしい曲や聞き馴染みのある曲に合わせて体を動かして楽しそうでした
次回は２月４日（火）１０時３０分からです 来週も元気にお会いしましょう
前半３０分はからだバーという特殊な棒を使う体操をしてから後半３０分は先生の真似をしながら、音楽にのって体を動かしていきます受講生のみなさんは、からだバーで体をほぐし、懐かしい曲や聞き馴染みのある曲に合わせて体を動かして楽しそうでした
次回は２月４日（火）１０時３０分からです 来週も元気にお会いしましょう
