旅を終えて日常生活を整える

日常生活は、相当健康オタク度が高いと気づいた。
まず、朝起きてから朝の習慣として、ヨガのトレーニングをし、座禅を組む。
トイレ掃除と自室床掃除をする。
こだわりのヨーグルトドリンクを買いに行く。
２Ｌを３本。リュックがずっしりと重い。
帰宅して、小松菜の生サラダをこだわりの自然塩をふりかけて食べる。
その後、残りおかずの魚のあんかけや卵料理をごはんと一緒に食べる。
夕方に再配達してもらった、酵素玄米を炊く準備をして、今、炊いている。
コンロが業務用なので、火力の調整が厳しい。
なかなか思うようにいかないが、あきらめずちょうど良い炊き方になるまで、様子を見ながらやり続ける。

この酵素玄米ごはんを食べるようになって、元々髪の毛も肌もいいが、よりいい感じになったような気がする。
いい感じとは、肌は乾燥せず、髪の毛も光の輪があるように光沢がある。
昔は枝毛がたくさんあったが、今はないようだ。
白髪は出るが、月に一度のヘナ染色でいい感じ。
落ちついている。

断食もして宿便をとる合宿に出ていたことを１０年ぶりに会った友人に告げたら、「健康オタクだねえ」と苦笑された。
彼女の肌は皺が目立ち、染めた髪の毛は、脂分が少なく感じた。
彼女は、細かな心配りができる仕事がよくできる方で、尊敬もしている。
でも１０年ぶりにお会いして、その皺に驚いたのを感づかれたのを反省している。
彼女も、私が１５ｋｇ以上もやせて、以前のバイタリィティがないようなことに寂しいと言っていた。
女子プロレスラーのようなエネルギーと体型は、変えてよかったと思っているので、気にしない。

酵素玄米ごはんは、今日炊いたからといってすぐに食べるものではない。
最低３日、保温ジャーにおいてからなので、木曜に食べていい感じだ。
玄米を発注したのが遅かったので、ブランクが出た。仕方がない。

明日は、神宮のお仕事に２ヶ月ぶりに出る。
自分の禊のつもり。

すべてに感謝。