![バレトン&ストレッチ教室 3回目](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5f/e7/961a50dafb2e3d4c681979c0c07a798d.jpg)
バレトン&ストレッチ教室 3回目
今日は 3回目の「バレトン&ストレッチ教室 太股の筋肉痛が コワイので 1週間前から スクワットをやってます 毎日 確実にやれって 感じですが なか...
![バレトン&ストレッチ教室 2回目](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4c/31/78fd532a19f982edaa022ce2dad683b8.jpg)
バレトン&ストレッチ教室 2回目
おはようございます。 今日は バレトン&ストレッチ教室 2回目です 先月は 筋肉痛になってしまいましたが 今日も なりそうかな。。。? ...
![動ける身体](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/53/70/ea950765365cdac65b69ea40c7e79b5b.jpg)
動ける身体
おはようございます。 先日から 始まった 「バレトン&ストレッチ教室」 前回の「ピラティス教室」とは 全然違ってました 今回も 定員20人 まずは 「どこか悪い所はありま...
![バレトン&ストレッチ教室 1回目](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/05/e2/606671bfc9976690305488159f2fa46b.jpg)
バレトン&ストレッチ教室 1回目
今期の 体操教室始まりました 今月から 月に1回で10回あります バレトン&ストレッチ教室 「バレトン」って何~? 「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」それぞれの要素を 組...
![4月ですね](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/2d/0011aef914156f9447f1f17b3998c33f.jpg)
4月ですね
今日から4月ですね また 1ヶ月頑張りましょう~ 今日は 朝から公民館に電話 5月からの 健康体操の講座の 予約です。 今年は 何かな? 『バレトン&ストレッチ』教室...
![ピラティス教室 10回目(最後)](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5d/c7/3291823bf47057493c82b6bd362f5c0f.jpg)
ピラティス教室 10回目(最後)
ピラティス教室 10回目 先日 最後の教室になりました。 1月から 1ヶ月間 家での 肩回しと スクワット 毎日やり...
![ピラティス教室 9回目](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/14/45/229534d51cbe23189edc033b4ca85374.jpg)
ピラティス教室 9回目
ピラティス教室 9回目です。 この教室は 10回で終了です。 来期もあるといいなぁ。。。 ...
![ピラティス教室](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/66/a7/8a983766783cc9d8c8015fd86158ccd5.jpg)
ピラティス教室
今年最後の ピラティス教室です。 ピラティスで 身体が良くなった感じより 考え方 捉え方で 身体も変わると教わっ気がします。 これが ピラティスの教えなのか? 先生の考え方...
![ピラティス教室 7回目](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/17/8b/dbf381fa69f9e4d18830b452a8ddc132.jpg)
ピラティス教室 7回目
ピラティス教室 7回目 16日に行って来ました 毎回 一人一人に 「今の体調は どうですか?」と 問診みたいのから 始まります。 肩凝りがある人が居て 今回は 肩凝りの緩和...
![ピラティス教室 6回目](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/2c/8f004b990f712236e1f5b71f5da5ce32.jpg)
ピラティス教室 6回目
ピラティス教室 6回目 痛いと所は 相変わらずです 肩とか 指とか これも毎日マッサージしてます。 パワーガンとシックスパットフットです。 ...
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