ピラティス教室　5回目です。 う～ん　身体のどこが改善された　良くなった感はないけど ペルビックカールは毎日やってます。 最近は　左肩を治そうと　湿布とまっーサージをやってま...

ピラティス教室　4回目 「ペルビック」骨盤という意味 　聞き違いか。。。？「背骨」は　バックボーン？ ...

ピラティス教室　4回目 先月まで　習った事を家で　復習してたのに 8月は　サボり気味でした ...

先日20日は　ピラティス教室でした   みなさん　この時期は「腰痛」 草むしりをして　腰が痛くなってる方　数名いました。 庭の雑草が　気になる...

ピラティス教室　3回目です。 行って来ます～   左の肩の痛みが　治りませんね。 今回なかなか　しぶといです。 手を上げたり　お風...

月に1回の「ピラティス教室」 今日は　2回目です。 行ってきます～ 宿題の　「ペルビックカール」毎日8回やってます。 ...

ルーモス 朝から　晩まで　元気です。 時々　寝てますが　私が動くとすぐに起きます どこにセンサーがありますか？ ストレッチを始めましたが ルーモスが　来て～遊ぼうと　...

ピラティス ヨガの次に　習いたかった「ピラティス」 ヨガは　習い始める前から　YouTubeとか見て予習してました。 これも　簡単ヨガから　結構きついものがありますね。 「...

今日から　月1回の「ピラティス教室」開講です。 ピラティス　習いたかったので楽しみです。 行ってきます～ ...

市の無料講座　5月から開講　月1回で 年間　10回の教室です。 今度は「ピラティス」 わぁ～　ティラミスでも　ティラピスでも無いよ ...