こんにちは。
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。
マインドフルネスやコミュニケーションについて、研修講師の日常的についてブログに綴っています。
先日の仕事先は上野不忍池の近くでした。
朝から照りつける強い陽射しの中で、力強くどこか涼やかな顔をして咲いていました。
一度でいいので、花が開くときの『ポン』という微かな音を聞いてみたいものです。
さて。
私達は日常でも仕事の上でも、誰かに頼みごとをしたり頼まれたりしますよね。
「ねぇ、ちょっと頼みたいんだけど…いいかな？」
と話しかけられたら、どんな反応をしますか？
①『どんなこと（ですか）？』と、頼みごとの内容を確かめる質問が咄嗟に出る。
②『今ちょっと忙しいんだけど、なに？』と、牽制モードの反応が出る。
③『…』聞こえないふりをする。
まぁ、③のパターンはないと思いますが🤭、①や②の反応を示す方は多いかもしれませんね。
おすすめしたいのは、
直ぐに『はい、もちろん（です）！』
といったん言ってしまうこと。
その後に『どんなこと？何をすればいいの？』と中身を尋ねてみましょう。
もちろん、その内容によってはすぐに出来ない事もあるでしょうし、そもそも自分には難しい事かもしれません。
断ることは後でも出来ます。
なぜ（今）出来ないのか、をきちんと説明すれば、相手の方も納得できるでしょう。
すぐに出来ない内容の時には、いつなら手伝えそうか、目安となるタイミングを伝えます。
頼まれたときに、すぐに”いいよ〜🙆”という姿勢・気持ちを表すことは、あぁこの人は、自分を助けようという気持ちを持っているんだな、と感じてもらえること。
互いの心の距離感を縮めてくれますよ。
各地で猛烈な暑さとなっています。
大雨の被害にあわれた方々は、お気持ちの疲れも出ることかと思います。
どうか少しでも身体や心を休める時間を取れますように。
今日もお読みいただきありがとうございました。
コメントをいただきありがとうござきます。
YouTubeも観てくださったのですね。ありがとうございます。
蓮が花開く時に鳴るというポン！という音、どんな音なんでしょうね。心の中で想像しています。
お願い事はお互い様❤それぞれの事情や都合があるので、結果的に『ごめんなさい』となることもありますよね。それでも、気持ちはありますよ♪ということを先に伝える事を大切にしたいな、と思います。
『私にできることならぜひ！』の気持ち。
マグノリア
先日、私の心の中でも音が聞こえた気がしました。
頼みごとをしたときに、速攻でYesと返事を頂けると…「有難い」「大切にされてる」感があって、感謝の気持ちが溢れてきます。
YouTubeから流れてきましたが、これからも訪問させていただきますね。
おはようございます。
連日暑いですね💦
個人的な理由で、少しの間、研修講師の仕事を休んでいたことがありました。その時はオフィスの事務仕事をしていたのですが、「もちろんです」の効果を実感しました。
お相手との関係性も良くなりますが、なにより自分自身の気持ち（頼まれしごとに対する）が前向きに変化することを実感しました。
反面、頼まれたからと闇雲に受けるのではなく、無理なときは無理だと伝えることも必要ですね。
「自分が直ぐに取り掛かると、相手も同様にしてくれる」と言うのも良い効果ですね🤗
厳しい暑さです。
どうかご自愛くださいませ。
マグノリア
その一声がとても大事ですね。
私もどうしてもダメな時以外は、頼まれた事はすぐにやって返すようにしています。
理由は預かってそのままにしておくと書類に埋もれてしまい、忘れてしまう恐れがあるからです。
ただそれ以上に、こちらからの依頼もすぐにやってくれるようになるからです。情けは人のためならず。信頼関係を築く基本ではないでしょうか。