オリコカードに入れておいたマイナーポイント20,000円分~
さて!
何に使おうか?いろいろ考えた!
Amazonのギフトカードに変えました~15,000円
そこでこんなものを購入~
ストレッチ用のベンチ
平均週に3日はスクエアダンスをしてるけど~狭いエリアを歩き回るだけ・・・
たまに1時間ぐらい散歩にでると股関節に違和感がある。
臀部が痛く、歩き方がおかしくなってくる。
何せ体が硬い!
そこでこんなベンチを購入した。
ダンベルをもって筋肉トレーニングではなくて
身体の関節ストレッチだ。
体育館に行っていろいろ関節を柔らかくするレッスンに行ってこようと思っている。
毎日1mmでも伸ばせたら~一年たったら~?三日坊主になるなるかな?
まぁ~気楽に~やりたい時やればいいかな
この本をクリックしたら~こちらも無料で配達されてきた。
こちらものんびり読んでみたい
そうそう~
コストコのプリベイトカードに5,000円変えた
こちらは
豚肉、牛肉を買ったら消えた~
まだまだ4,578円、Amazonギフトが残っている
何に使うか~ちょっと楽しみ
みんなはマイナーポイントを何に使っているのかな?
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ベンチレスト、いいねえー
週に3回もダンスして、更に?!
アスリートだねー
スクエアダンスはあまり運動にならないのよ
やっぱ歩かないといけないよ
足の爪を切るのも○○がじゃまして・・・
身体が固い!
それに何するにも車に乗ってしまうのがいけない!
歩いてお出かけ、駅の階段などいい運動だよね