数日前から少々お腹に違和感がありました。
気のせいかな？と思っていましたが、今日、久々にお腹をこわしました。
思い返せばこの1週間くらい、パンをよく食べました。
やっぱりパンは手軽に食べられますから…。
私は小麦が少々消化しにくい体質で、パン食は1日1回(食パン8枚切り1枚くらい)が限界で、毎日食べるのは体質には合いません。
でも、ついつい食べ過ぎていたみたいです。
今日、昼過ぎに腹痛が始まり、1時間くらい苦しんだのですが、その後は安堵感からか昼寝3時間…。
じつにもったいない時間の使い方でした。
今は元気になりましたが、くれぐれも小麦の食べ過ぎには注意しないとなぁ…。
