15日目朝 60.10キロ
22日目朝 60.15キロ 0.05キロ増 1日目朝からは2.0キロ減
31日目夜の目標まで 0.65キロ
30日スクワットチャレンジもだいぶ慣れてきて、膝上と腿がしまってきたのが実感できる。
今週はMIFさんの仕事がお休みのことが多く、一緒に食事をする機会も多く、何より普段よりも外食が増えた。そして生理もあったので、今週は体重が増えることが想定済み。
それが0.05キロで済んだのは奇跡のようだ。
予定では61キロくらいまで増えると思っていたからだ。夜体重も61キロ未満で済んだので嬉しい。
先日出先で貧血にはなったモノの、これは生理が影響しているものの身体は健康的だ。
あとは月末に向かって目標達成を目指したい。
