昨日は親友と言い争い、些細なことで夫婦げんか、そんな日は誰にでもある。
でも大丈夫、「ケンカの理由を考えなければ」ね、このトランプを 順番通り一秒ずつジッと見て
だんだん奥へ進んでいく、そして9秒後には真ん中の何にもないところをジッと3秒。
どう？だいぶ楽になったでしょう。 3回繰り返してもたったの30秒でもう大事な人を
思い出しては機嫌わるくなる必要なくなったんじゃないかな。その方が自分のためにいいと思う。
気分がどんなに悪くても、理由をあれこれ考えなければ簡単に「ホッ」とすることが出来るのです。
この方法でいつでも楽になるのは誰でも知っていること。
だから人はつらいとき遠くを見る。
どうせ見るなら、同じ所を3秒ぐらい見た方が効果的だよ。