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「どっちが楽？」
「う～ん・・・こっち！」
たったこれだけですべてが変わる。

ダイエット中その１

2013-06-28 | Ｑメソッドセミナー


ダイエット中なのにお菓子に手が伸びそう。そんなときに箱のふちなんか

ジーッと見たら無理しないで我慢できるかも。同じ所を3秒ぐらいジッと見る

のがこつ。　　　私？お菓子はあまり食べないんだけど、、、