いつも矢印写真を掲載しています。セミナーを受けたことの無い人にひとこと
説明しないと、いけないと気づきました。この矢印の真ん中に集中するのはせいぜい3秒に
してください。Q点という「心が静まってしまう場所」を見いだして使えるように練習法を
提案していますが、
このQ点は「移動し続けます」
というか、変化し続けるのがこの世の中なのです。自分自身にとってこの変化のスピードや
度合いは簡単に測れます。ここがQメソッドのすごい？ ところ。
当たり前のことなのに、人に話すと「聞かないと気がつかないよ」と言われるのです。
ここにある1点を１０秒凝視して下さい。→（ ・ ）
きっとだんだん、息苦しくなるでしょう。これをやってはいけないのです。以前の私もそうですが
病んでいる人はこの一点集中が得意です。 同じ話題をいつまでもしつこい！ 一度興奮し始めると
なかなか終わらない！ それ以外のことが見えなくなる! (いちいち！！必要なんです)
もしも、「普通だね」という人が居たら、早めにQのセミナーに来た方がいいよ 笑
では、違う見方を提案
この３個の点を目を止めずに連続移動しながら見て下さい。 → （ ・ ・ ・ ）
楽でしょう？ 楽ですよね！
私はこういう単純なことを「執着をすてなさい」と言うのではないかと思うんですよ。
もっと、より健康にいいものの見方を説明します。 単純すぎてごめんなさいね
それではこの３個の点を目を止めずに連続移動しながら見て下さい。その時に今度は
「一点を数秒見る」「息苦しくなり始めたら隣へ逃げる」を繰り返す → （ ・ ・ ・ ）
どうですか、ずっと気持ちよさを感じながら見続けられるでしょう？