今年一年、ずいぶんたくさんの人達にQメソッドを
話す機会を得ました。一年前と今とはまた「感情」の
理解が進んできました。来年はQメソッドが本になるかも
しれません。
感情が自由になったら、恋も変わるし、人間関係が全部
変わってしまいます。大げさなドラマは無くなってしまいます。
「だって仕方ないじゃない！」「好きなんだから」
なんていうセリフも消えるかも知れません。それじゃあ寂しい
だけかと思うと決して、けっしてそうではないのです。
皆、気分良く幸せになりたいのなら感情にまかせてどうしようも
ない人生を送るのではなくて、感情は気持ちのいいものだけ
選んで、あとは選ばないようにしたほうがいいに決まっている。
では、どうしてそれじゃあつまらないと感じるのかのほうが
とっても不思議なことなのです。
気持ちよくないことも時々起きる。その部分はずっと同じ。
ただ、そのときの気分の悪さをなくすことがただの作業で出来る
ようになると、機嫌の悪いだけの人生から一つステージが進む
のです。次のステージの中にもちゃんと喜怒哀楽があって、
このほうが上質だと思います。過去の私は怒ったり不安だったり
するばかりだった。そして、その中では建設的なものはほとんど
生み出せませんでした。
今は毎日確実に機嫌がいい時間が増えてきている。それと共に
人生に起きることも確実に質が上がって前よりも楽しめるように
なってきている。前よりずっと良いことが起きるように感じるのです。
だから、気分の悪い感情は減らしていった方が良いと思います。
劇的なドラマも中にはあった方が面白い。それはいくらでも取っておく
ことも自由に出来るんですから。
それでは、また来年お会いしましょう。