性格とはなんでしょう。私の考えかたに過ぎませんが
単に様々な出来事に対する自動的な反応のことかと思います。
怒りっぽい性格とは自動的に機嫌が悪くなる機会が
多いというだけのこと。
怒るという表現方法を採るのか、しんみり内にこもるのか
はその人の「表現の種類」を言っているだけですが、基本的に
本人にも理由が分からないままある状況で機嫌が悪くなることが
多くて、その時の様子を見た、外の人から「怒りっぽい性格」と
言われてしまう。
だから、怒りっぽい人に起きている事とはかなりシンプルで
「なぜかよく気分が悪くなってしまう」だけなのです。
それなら、「なんの意味も無く気分だけ良くなる」方法があれば
「怒る」表現をとる前に「気分が良くなってしまう」わけだから
怒りっぽい人を返上できるわけですね。しかもこの作業は記憶に
残りますから、一月後には元には戻れなくなっているんです。
これがQメソッドの定義通りに正確に出来たとして、
「何回ぐらいこの作業を繰り返せば良いのか」と言えば
実は大体作業量の察しが付くのです。
「怒りっぽい人が穏やかになってきたと言われるまで」
多分２０００回繰り返せば確実かと思います。「多すぎる！」と
言う人もまった大丈夫。１回のQ作業は５秒足らず。他の作業を
しながらでも出来るから毎分１回ぐらいは楽々。一日に１時間
でもう６０回ですから、１０日で６００回ひと月で１８００回
ですね。ひと月で「怒らなくなった」と言われるのならこんな
気持ちが楽になるだけの練習なんか誰でもできますね。
性格を変えるのと、新しい分野を勉強するのは同じ事。
だからたくさんの回数が必要なのですが、ただそれだけの
事なのです。
☆～☆～☆ Ｑメソッド 体験セミナー・初級セミナー ☆～☆～☆
11月９日 大阪府大阪市
※セミナー詳細はリンク先をご覧下さい。
