スポーツ選手が楽になる

大学でテニスに打ち込んでいる子からハガキをいただいた。

Qメソッドでいつでも自分を失わないでできるようになった

という感謝状。本当にこちらこそ、ありがとうございました。

Qメソッドは「言葉」と「イメージ」を使わない。このことが

どんなことを示しているのかというと、「起きている現実」と

関係なくこころを楽にすることができるということなのです。

これをすぐに「ああ、そうなるね」と感じる人はごく少ない

のですが、だからいつでもどこでも、試合の本番でもそれに

関わらず欲しいだけ「ほっ」とできる。気持ちを落ち着けて

せっかく練習で鍛えた実力を出して欲しいとおもいます。

適度の緊張が大切だと思っている人も多いようですが、

それなら「適度な緊張」が残る程度にQメソッドを繰り返せ

ばいいんですよ。それで解決です。開発者として、近々

スポーツのメンタルトレーニングを始めることにしました。

運動能力の競い合いに本来メンタルの強い弱いは余計な

ことのはずです。全員が最強のこころを持って、具体的には

ピンチにもどんどん攻めていける人になって、練習の成果

だけを競えばいいんです。メンタルのスランプなんてもう

いらないんだから。その方が素晴らしいプレーになるに

決まってます。

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