青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

「嫌な気分の時に、やってきているのは良いもの」の不思議

2014-09-18 | メンタルケアと 治療法の訓練


この写真の左右は全く同じですが、見比べたときに「どっちが気が楽か」で楽な方を選ぶことが
出来ます。楽な方を選んで下さい。いつでも、どこででも、どんなときにも。


 今日は本当に大きな謎に挑戦します。非常に辛かった経験が多い私には

Qメソッドを得てから一つ不思議だと思っている事があります。

 嫌な気分のことが多い人は、よく、悪い物が覆い被さってくるとか、嫌なものが

迫ってくるという気持ちになるでしょう。もし、本当にやってきている物が悪魔なら、

気を許して受け入れたらやられてしまうはずですよね。

 ところが、実際には嫌な気分になったときでもQメソッドではタダの作業として

「ホッ」としたり、気を許せてしまうのです。つまり何かにやられてしまうはず。

ところが!

  ただ、静かに気分が良くなるだけ

なんです。

 これはとても不思議なことじゃないですか。何かが来ていて「受け入れ」たときに

気分が良くなるし、明るくなるし、呼吸も深く吸えるし、良いアイディアが浮かんでくる

そうならば、

  嫌な気分の時に、やってきているのは実は全部良いもの

そういうことにしかならないですよね。そうするとお化けも、不安も、怒りも、悩みも 全部


  受け入れられるなら(これが条件)この世にはいいものしかない

という事になるではありませんか。


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