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「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

夕焼けの空

2013-08-08 | メンタルケアと 治療法の訓練


淡く赤みがかかってきた夏の空、いろいろな想いが浮かんでは消えるでしょう。

なんとなく、暑すぎるこの夏、体がへばり気味だと考えることもいつもとは違ったりして。

そんなときはこんな出来るだけ動きのないそらをジーッと見ましょう。たったの3秒でいいんです。

  言ってみれば、「こころのリセット」かな?

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