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「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

青空と鉄塔

2013-11-22 | メンタルケアと 治療法の訓練


抜けるような初冬の空に無骨な鉄塔が建っています。

矢印の真ん中にじっと注目すると「落ち着く」のです。

そして数秒間注目し続けると余計に「スーッ」と

よく言われるのが「何かが下に下がる」という感じ。

確実にこの感じが得られるようになって下さい。

さて、矢印をどこに着けるのか、どうやって決めているのか

といえば、じろじろあちこち見ていると分かるんです。(数秒ですが)

きっと、同じ事が左の写真でも分かるはず。私とはちょっと

違う場所かもしれないけれど、「スーッ」と気楽になれば

合っているので、そこでいいですよ。


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