メンタル面のことで悩んでいる人が多い時代だと思うのです
けれど、実はみんなが思っているこころの重さは本当の重さの
１／１００００００００００００ 程度しかないものだと思います。
だって、誰でも都合良くメンタルのバランスを取りながら生きて
いるんだから。今でも出来ていることが難しいわけありません。
数字にはなんにも根拠はないのですけれど、世の中で一番
、何よりも誤解されているのが「こころ」だと思います。
もしも、今精神的につらくて、とても困っている人がいるとします
例えば非常に苦手なことなのにたくさんの人前でプレゼンテーション
をしなければならないとか、試合だとかとにかく本番が近づいている
のに怖くてぶるぶる震えてしまっているとかいう人が全くへっちゃら
になるということは難しいかもしれません。ここに書いていることは
念のために言うと、精神医学とは無関係ですからね、そちらの言葉で
表すことは出来ません。当たり前すぎることには名前がないのです。
極端な恐がりに生まれて、ヒステリー症状（病院が名付けたのです）
で死にそうになったから解ったのですが、病んでいる人はそもそも
いろいろ面倒なイメトレとか出来ません。そんな中で出来ることは
とても限られたことだけ。そこに答えがありました。なんと誰でも
普段から使っている能力や感覚、近すぎて見えないほど当たり前な
ことが答えなのです。やっていることは微細だけど誰でもハッキリ
わかること。例えば校長先生の長い話に耐えるとき、あなたがもぞもぞ
動いてからため息をついたとします。
そのとき！あなたには出来ているのですメンタルを完璧にコントロール
する方法を完全な形で使っているのです。
