目指せアスリート？

ダンナがビックカメラで、こんなものを買ってきた。


一見おしゃれなスイーツのパッケージのようだけど中身は時計。












　　

SEIKO　スーパーランナーズ
プロスペックス STBF005


•ストップウオッチ機能
•ラップメモリー機能（リコール機能）
•ピッチコントローラー機能
•距離換算機能

•アラーム機能
•タイマー機能

•フルオートカレンダー機能（2058年12月31日まで）
•ワールドタイム機能（33都市）
•パネルライト機能








要するにマラソンやジョギングをするランナー向けの腕時計。




なんでそんなものを買ってきたのか




実は・・・

先月の糖尿病定期健診後から、本格的にスロージョギングを始めました。




きっかけは、去年の内軟骨腫手術後に何か運動を始めようと思い
自分のペースでできそうなものを、色々と調べてみたたところ
ウォーキングの１．６倍の運動量 というポイントに惹かれ・・・


週１ペースで２ヶ月ほどやってましたが寒さに負け中断。


それでも４kmちょっとの距離を５０分程で走っていました。
時速４～５㎞位なので、早足で歩くのと変わらないペースですが
にも書いたように、ウォーキングの１．６倍の運動量







２０分のスロージョギングと、３０分のウォーキングがほぼ同じ運動量。


ちょっとでも楽に（早く）運動効果が期待できるなんて・・・という
軽い気持ちで始めたけれど、少しずつタイムが縮まり距離が伸び・・・






なんだか・・・　　すんご～く　楽しい　






体力テストの持久走は大嫌い、もちろん走るどころか運動は苦手。


小学校の通知表は体育だけ抜群に悪く・・・
中学・高校はペーパーテストで点を稼ぎかろうじて『３』だったのに。







久しぶりに自分のために打ち込めるもの・・・見つけたかも