ダメージ蓄積ラン

おきなわマラソンが終わって、4日ぶりに走ってみました。

そしたら、日常生活ではほぼ通常に戻っていたので、問題なく走れると思ったのに、ダメでした。

まず、膝が痛い。走るとまだまだ痛みがでます。そしてなんといっても内蔵系です。走り出すと、まだ嘔吐しそうな感じで気持ち悪くなります。

もしかしたら、過去最高にダメージを受けたフルマラソンだったかもしれません。

ということで、しばらくは休養と軽くランで、体調を整えるのが先決です。

そういえば、雑感で書いたマラソン大会の実施のむつかしさですが、もう一つ。

尚巴志ハーフマラソンも今後はこれまで通りの開催は厳しいでしょうね。コースともろ被りのところに「コストコ」ができます。

まさか、コストコの前を通行止めにして大会は開催しないでしょう。それこそ大混乱になるかもしれません。

 

２２日（木）８．７５ｋｍスロージョグ　タイム測定不能　ＡＶＧ６：４２／ｋｍ