秋が始まる季節が苦手

昨夕久しぶりにウォーキングに出かけたらお彼岸の入りを知らせるようにヒガンバナが咲いていました。

終わらなかった猛暑の出口がようやく見えてきたようです。

先週アレが決まった木曜日の夜、ほっとしたわけではないけれど(笑

(実は根っからのタイガースファン♪)

ついに体調を崩してしまいました。

喉の痛みから始まって咳と節々の痛み。

微熱だったのでお医者さんへは行かなかったのだけれど

倦怠感は半端無くて。

家で横になっている時間が長くなってました。

なんだかずっーと堪えていた夏バテがついに来たんですね。

いつも秋が始まるこの時期がすごく苦手で…

ともすれば鬱状態に陥ってしまうのです。

もう起き上がれなくなってしまう。。。

かれこれ一週間。

これではいかん！と。

昨日ようやくウォーキングを再開したというわけです。

今朝も雨が降る前にと思って1時間弱ですが歩いてきました。

保育園から元気いっぱいの子どもたちの歓声が聞こえてきます。

イソヒヨドリのきれいな歌声の向こうにツクツクボウシの合唱はまだ終わらない。

湿度が高くまだまだ暑いので汗だくでしたが、そういうふうに動くことで自律神経を整えて体調を戻していければと思っています。

朝から蒸し暑くだるい日々が続いています。

皆さんは夏バテ大丈夫ですか？

おつかれさまです。

明日、今日よりも元気で無事に過ごせますように 

いつもたくさんの応援ありがとうございます。

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