この日もホセとお買い物のついでに、ウオーキングです
７月 27日
アオスジアゲハ と ランタナ
①
②
ボケてしまいました〜
③
へメロかリス（ノカンゾウ）
④
⑤
ヤマブキ
⑥
フヨウ
⑦
⑧
キバナコスモス
⑨
⑩⑩
7月27日スマホデータ＝12,025歩、11階
この日は、ナイトランとダブルでしたので歩数が多かったですね
3日連続の猛暑日です
皆さんお住まいの地域では如何でしょうか？
そんな今日の真夏のランチをご覧下さい
ブロ友さんのうららさんや、ゆりさんのところで観て真似て作ってみました
ズッキーニの簡単お料理です
材料は家に有る物を使う為、自己流が多くなりますがお許しを・・・
①ズッキーニを半分にして中綿をくりぬき
②それも含めてタマネギや、キノコ、黄色のパプリカ、ゴーヤを一緒に炒め
③残りのトマトピューレも入れ、塩胡椒で軽く味付けします
⑤これをズッキーニに詰め込み、上に今日はピッザ用チーズを乗せました
やはり残りのベーコンも使い切りたいので、一緒に焼きました
フライパンでベーコンを軽く焼いて、真ん中にズッキーニを並べ
蓋をして蒸し焼き風に焼きました
最後に赤ワインをちょっと加え、ちょっと蓋をして出来上がり
今日はナイフとフォークで頂きましたが
ズッキーニを４つくらいに切りお皿に出しても良いですね
ホームパーテイの時などにも応用出来そうです
今日は小さなあんパンと、大好きなクルミパンをホセと半分こ
お陰様で夏のお野菜をたっぷりと使った、美味しいランチになりました
ズッキーニはあまりレパートリーも無かったので有難いです
中に詰めた炒めたお野菜、入りきれなかった物は
次のピッザトーストの時にでも上に乗せようと思います
こういう物も有りますと結構便利ですよね(^｡-)
今日のおまけは
ベランダ菜園の収穫ものです
今日こちらの最高気温は、36,7度まで上がり今年の最高気温でした
夕方になってやっと重い腰を上げ、お買い物へ出かけましたが
月曜日の祭日で八百屋さんはお休みでした
スーパーへでお買い物しましたが、お野菜は高騰していますね・・・
7月 15日
この日はショッピングモールへお買い物に行った日です
暑さの増す都会の公園の中で見つけた物からご覧下さい
久し振りに出会った、カエルちゃん
①
ちょこんとして動かない姿が、何だかとても可愛かったです
②
ギボウシ
この蕾の形が、擬宝珠に似ているところから名前が付きました
③
④
次は・・・
クマゼミさん
殻を脱ぎ捨てたばかりですね
やはり暫くはその場が安心なのでしょうか？・・・
セミは樹皮などで卵から生れた幼虫は土の中へ入り
2～10年位地中で過し
地上に出て羽化してからは、長くても 1 ｹ 月程の命だそうです
ほとんどはその前に2～3週間で鳥たちに食べられたりしてしまいます
短い間に恋のお相手を見つける為
毎日一生懸命鳴いていますね
⑤
この殻は、お尻が上の方を向いてませんか？！
⑥
これは別の場所のセミの抜け殻
⑦
ここからはお花をご覧下さい
へメロかリス（ノカンゾウ）
⑧
⑨
フヨウ
まだ咲き始めの頃です
⑩
キバナコスモス
⑪
⑫
なかなかシベが上手く撮れません
⑬
あちこちで、キバナコスモスがきれいに咲いていますね～
私はこの陸橋を良く走って上がり降りしているところです
⑭
７月15日スマホデータ＝ 7,662歩、5階
今日も猛暑でしたね
朝からベランダに出ただけで、目がごろごろして辛かったです
結局一日家にお籠もり状態でした
イスタンブールから西安までのシルクロードを「トラックバスの旅」
の今日はシリーズ３の録画
中央アジアのトルクメニスタン、タジキスタン、ウズベキスタンを観ました
素晴らしいイスラム文化の建物や、刺繍、民族衣装などがステキでした！
ここからは、7月10日 の写真ですがご覧下さい
暑い日は夕方少し涼しくなってから、川べりのお散歩です
オシロイバナ
①
色々な色や模様が同居していて面白いお花ですね
②
③
トウワタ
④
エンゼル・トランペット
（木立朝鮮朝顔）
⑤
モミジアオイ
大きなお花ですね
⑥
サルスベリ
⑦
⑧
キクイモモドキ
このお花も長い間咲いていますね～
⑨
上から撮ったら逆さ写真の様になってしまいましたね
⑩
ツマグロヒョウモン（♂）
⑪
⑫
カンナ
「私も写して！」と歩道に飛び出していますね
⑬
鳥さんのおまけです
アオサギ
鴨さんたちが集っていた場所、今はアオサギさんだけで寂しそう・・・
⑭
⑮
帰りはいつもの HC でお買い物して帰ります
7月10日スマホデータ＝ 5,983歩、5階
残暑お見舞い申し上げます
今日は長崎の平和の祈りの日です
先ずは世界平和を願い、犠牲者の御霊に黙祷（ｰ人ｰ）
今年の夏は、マスクと共に迎える暑い夏になってしまいました
皆様お元気でお過ごしでしょうか？
どうぞくれぐれも健康にご留意の上
ご家族の皆様と楽しい休日をお過ごし下さい
今日はハイビスカスが、仲良く２輪咲いてくれました！
皆で助け合い、励まし合ってこの苦境を乗り越えて行けたら嬉しいですね
（１０：３０ 撮影）
＜＜ 追記 ＞＞
皆様もご存じの様に1日花のハイビスカス
翌日の様子もアップしてみましょう
白いハイビスカスの、オシベをよ～く観てみて下さい
前日のオシベと比べると面白いです
ボケボケの写真で申し訳ありませんが
オシベがはじけて花粉のツブツブが分かりますね
赤いハイビスカスの方も、オシベの花粉が見えています
