あだたらスキー場でスノーシューをしました 2015-03-07 | 日記 今日は「リフレッシュ・ウォーキング」の企画で、あだたらスキー場のスノーシューゲレンデにおいて、スノーシュー・トレッキングをしました。 スノーシューゲレンデには濃い霧がたちこめていましたが、元気よく出発しました。 道なき林を自由自在に歩いたり、ウサギの足跡をたどったりしました。 動物がかじった木も発見しました。 スノーシューは初めての人もすぐに楽しめるスポーツです。 次回は、3/14 10時にフォレストパークあだたらの受付駐車場に集合です。
毎週金曜日は体育館でスポーツです 2015-03-06 | 日記 青い空では毎週金曜日には体育館でスポーツを楽しんでいます。 近くのあだたら体育館で1時間楽しくスポーツをします。 今日はバスケットボール、卓球、バドミントンなどをしました。 今日は青い空のスタッフMさんのお誕生会もしました。 おやつの時間にたべました。 やりたいことをマイペースでしましょう。
カレーミートパイを作りました 2015-03-04 | 日記 今週の食育はカレーミートパイに挑戦しました。 玉ねぎとニンジンは皮をむいてみじん切りにします。 ゆで卵は殻をむいて粗みじんにきざみます。 フライパンにサラダ油を中火で熱して、玉ねぎ・ニンジン・ひき肉を炒め、ポロポロになったら塩・こしょう・カレー粉を加えて味付けし、バットに取り出してさまし、ゆで卵を混ぜます。 冷凍パイシートを麺棒で薄くのばし、直径8センチの円形を抜きます。 パイシートの周囲に溶き卵を塗り、具をのせてもう1枚のパイシートをかぶせ、周囲をフォークで押さえてとめます。 パイシートの表面に溶き卵を塗って、190度のオーブンで20分ほど焼いて出来上がり。 サラダと野菜スープも作り、いただきまーす。 今日はNさんとKさんがボランティアで参加していただきました。 ありがとうございました。