『月曜断食』買ってみた

前は立ち読みの流し読みで挑戦してとんでもない頭痛に教われ失敗。

今回は２回の断食ホテルステイでちょっと自信がある。

ちゃんと読んで再度挑戦するぞ！

断食

昨日、本屋さんで月曜断食という本をぱらぱらしてみた。ふむふむ。

月曜日は食べない
火曜日から金曜日の朝はヨーグルトとフルーツ、お昼はおかずだけ、夜は野菜こぶし２つ分
土日は好きなものを

．．．ちょっと無理だな。夜が無理。

しかし。お酒は飲まないけれど、寝ているとき以外は大量の食べ物で常に働いているわたしの胃袋。

胃腸をたまに休ませるのはいいかもしれない。

今日は食べるのをやめてみよう。

３時におやつが出ませんように。