一昨日、Queen Naleluの表参道本店のグランドオープニングで、
ウォーキングスタイリスト清水春名さんによる、
輝いて美しく「初夏のウォーキングレッスン」に参加して来ましたよ❤︎
まずは、扇子の扱い方を習って、
次に、正しい座り方と、
美しい足の組み方のレッスン。
そして、いよいよウォーキングっ!
まずはまっすぐ立つことから!
爪先を開いちゃうと、がっしり見えて男性的なのでNG。
足の内側を意識して、
まっすぐ立ちます。
上手くいかないときのトレーニングは、
爪先を開いて、腰を落とし、
膝を閉じて、
立ち上がる。
3セットでいい運動に!結構ぷるぷるする!
やはり正しい立ち姿勢には、コアマッスルが必須。
腹筋を触らせていただきましたが、かなりかっちり!
ボディも餅と一緒で、
意識して筋肉を使って引き延ばすと、
ウエストにくびれが出るそうです。
伸ばすだけじゃなくて、内側に収める気持ちで筋肉を使うことが必要!
正しい立ち姿勢をマスターしたところで、次に歩き姿勢。
春名さんの後を皆で追います、最初は1歩ずつ。
わー、必要以上にゆっくり歩くのって筋力使うー!
でも流石はウォーキングスタイリスト!
春名さんは、体軸がぶれません。
3回のロングウォークで終了!
終了後に美しい立ち姿勢を撮らせていただきましたっ。
どのポージングもさりげないですが、筋肉使うー!
さてレッスン終了後は、
オープンしたばかりのNaleluに場所を移して、
美肌ブレンドのウェルカムドリンク。
セラミド入りハーブティなんですって。
社長が美しいグラスの持ち方を実演。
今日のテーマは「美に効く」
キッチンわたりがらすのデリバリで、
手前のロールケーキは、ドモーリのチョコ。
バラのリキュールを使ったマカロンと、
キンカンのジャムと人参のムースのチーズケーキ。
菓子をいただきながら店内を見ていたら、
表参道限定の、ファームリュクスクリームを発見。
これがね、すっごく塗り心地がいいの!
使ってみたいなー!
◆Queen Nalelu log
・Queen Nalelu 表参道本店で初夏のウォーキングレッスン/2
◆Treat Treat log
・ピュアスキンセラミドオイル/2
ウォーキングスタイリスト清水春名さんによる、
輝いて美しく「初夏のウォーキングレッスン」に参加して来ましたよ❤︎
まずは、扇子の扱い方を習って、
次に、正しい座り方と、
美しい足の組み方のレッスン。
そして、いよいよウォーキングっ!
まずはまっすぐ立つことから!
爪先を開いちゃうと、がっしり見えて男性的なのでNG。
足の内側を意識して、
まっすぐ立ちます。
上手くいかないときのトレーニングは、
爪先を開いて、腰を落とし、
膝を閉じて、
立ち上がる。
3セットでいい運動に!結構ぷるぷるする!
やはり正しい立ち姿勢には、コアマッスルが必須。
腹筋を触らせていただきましたが、かなりかっちり!
ボディも餅と一緒で、
意識して筋肉を使って引き延ばすと、
ウエストにくびれが出るそうです。
伸ばすだけじゃなくて、内側に収める気持ちで筋肉を使うことが必要!
正しい立ち姿勢をマスターしたところで、次に歩き姿勢。
春名さんの後を皆で追います、最初は1歩ずつ。
わー、必要以上にゆっくり歩くのって筋力使うー!
でも流石はウォーキングスタイリスト!
春名さんは、体軸がぶれません。
3回のロングウォークで終了!
終了後に美しい立ち姿勢を撮らせていただきましたっ。
どのポージングもさりげないですが、筋肉使うー!
さてレッスン終了後は、
オープンしたばかりのNaleluに場所を移して、
美肌ブレンドのウェルカムドリンク。
セラミド入りハーブティなんですって。
社長が美しいグラスの持ち方を実演。
今日のテーマは「美に効く」
キッチンわたりがらすのデリバリで、
手前のロールケーキは、ドモーリのチョコ。
バラのリキュールを使ったマカロンと、
キンカンのジャムと人参のムースのチーズケーキ。
菓子をいただきながら店内を見ていたら、
表参道限定の、ファームリュクスクリームを発見。
これがね、すっごく塗り心地がいいの!
使ってみたいなー!
◆Queen Nalelu log
・Queen Nalelu 表参道本店で初夏のウォーキングレッスン/2
◆Treat Treat log
・ピュアスキンセラミドオイル/2